эффект плато

Три главных способа сдвинуть вес

Бывает, что при активном похудении вес останавливается и не желает спускаться вниз, несмотря на правильное питание и занятия спортом. Такое ...

утренняя гимнастика

Шесть правил для тех, кто решил похудеть

Довольно трудно сразу приступить к радикальным способам борьбы с лишними килограммами. Резкая смена рациона часто заканчивается срывом и набором дополнительного ...

ушки на бедрах

Избавляемся от «ушек» на бедрах

Жировые отложения на боковых сторонах бедер называются «ушками». Они могут формироваться и у полных дам, и у стройных девушек. Причиной ...

вакуум для талии

Одно упражнение от жира на животе

Самой проблемной областью у женщин является живот. Именно здесь скапливается большое количество жира, меняя фигуру. Конечно, можно ежедневно качать пресс, ...

Страница 13 из 15 1 12 13 14 15