Для женского организма после 30 лет рекомендуется включать в рацион биологические препараты с комплексами минералов, аминокислот, витаминов и т. д. Регулярный прием средств помогает стабилизировать гормональную и нервную системы, улучшить структуру волос, состояние кожи. В рейтинг биопрепаратов входят Витрум, Алфавит, Элевит, Эвалар, Лавита, Мультитабс.
Необходимость витаминов для женского организма
При решении вопроса, какие витамины лучше приобрести, учитывается состав биокомплекса. Для женщин потребуется следующий набор полезных компонентов:
- Ретинол – витамин А повышает качество волос, ногтевых пластин, регулирует состояние органов зрения, замедляет процессы старения, нормализует процессы метаболизма в организме.
- Токоферол – позволяет запустить процессы омоложения кожи, повышает защитные характеристики, стабилизирует работу сердца, сосудов, повышает уровень эластичности дермы, снижает выраженность мимических морщин.
- Витамин С – оказывает антиоксидантное воздействие, предотвращает раннее образование морщин, потерю тонуса дермы, нормализует процессы обмена в организме, улучшает состояние сердца, сосудов, волос, кожи, ногтей. Витамин повышает степень упругости дермы и выравнивает цвет лица, предотвращает образование отеков, морщин.
- Витамины В – способствуют улучшению эмоционального состояния, повышают прочность ногтей, зубов, оздоравливают волосы, предотвращают формирование сахарного диабета, повышают стрессоустойчивость, стабилизируют сон, увеличивают работоспособность.
- Витамин D – стабилизтрует нервную систему, повышает уровень усвоения кальция и фосфора, гармонизирует эмоциональную сферу. Вещество помогает укрепить кости, повысить работоспособность и сопротивляемость стрессам.
- Витамин F – регулирует работу желудка, помогает контролировать массу тела, укрепляет иммунитет.
- Витамин H – помогает улучшить метаболизм, способствует улучшению расщепления жиров, усвоению протеинов, нормализует эмоциональную сферу.
- Витамин В12 – поддерживает в хорошем состоянии функции сердца, нормализует состав крови, гармонизирует нервную систему и сон, повышает уровень концентрации внимания.
- Кальций – помогает в оздоровлении, укреплении иммунной системы, улучшении состояния ногтей, костей, волос, кожных покровов.
- Железо – вещество повышает число эритроцитов в крови, снижает риск возникновения анемии, гармонизирует работу сердца, состояние кожи, увеличивает уровень свертываемости крови.
- Селен – вещество обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, нормализует эмоциональную сферу, повышает концентрацию внимания. Вещество важно в рационе для женщин до 30 лет и после, т. к. повышает стрессоустойчивость.
- Фосфор – вещество помогает улучшить метаболизм, понизить концентрацию холестерина в крови, укрепить зубы, ногти.
- Магний – компонент повышает качество костной ткани, зубов, кожи. Магний способствует регуляции давления, снижает пропорции сахаров в крови, снижает риск возникновения сердечных болезней, способствует гармонизации нервной системы, регуляции сна.
- Витамин В5 – стабилизирует процессы метаболизма, способствует усилению регенерации клеток, улучшает защитные силы организма. В5 регулирует уровень увлажненности кожи, улучшает эластичность дермы.
Опасность нехватки витаминов
О недостатке витаминно-минеральных комплексов свидетельствуют следующие признаки:
- снижение иммунитета;
- тусклый оттенок кожи лица;
- сухость кожи;
- перепады настроения;
- ломкость волос;
- авитаминоз;
- ухудшение общего самочувствия;
- гормональные нарушения;
- нарушения обменных процессов;
- повышенная утомляемость;
- понижение аппетита;
- снижение качества зрения;
- головные боли, нарушения сна;
- понижение артериального давления;
- повышенная раздражительность;
- конъюнктивит и т. д.
Витаминные комплексы для женщин
Лучшие витамины для женщин после 30 представлены продукцией под следующими названиями:
- Витрум;
- Элевит;
- Алфавит;
- Дуовит;
- Эвалар;
- Направит;
- Opti women;
- Лавита;
- Компливит;
- Ундевит;
- Active woman и т. д.
Специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом после комплексного анализа характеристик организма о выборе оптимального комплекса, дозировке, регулярности прохождения лечебных курсов.
Витрум
Комплекс состоит из капсул с концентрированным витаминным составом (А, С, Е, В) и микроэлементами. В составе 1 капсулы суточная норма необходимых компонентов для женского здоровья. Биодобавка универсальна, эффективна, безопасна.
Регулярный прием препарата оказывает следующие положительные действия:
- улучшение качества ногтевых пластин, локонов;
- повышение тонуса кожи, выравнивание тона лица;
- укрепление иммунитета;
- повышение стрессоустойчивости;
- стабилизация работы сердца, сосудов;
- омоложение организма;
- восстановление качества зрения;
- ускорение обменных процессов;
- нормализация пищеварительной системы.
Средняя стоимость биопрепарата составляет 700-1500 руб. в зависимости от размера коробки или флакона.
Алфавит
В составе биодобавки 13 витаминов (Е, С, В, D и т. д.), 10 минеральных солей, микроэлементы (кальций, железо, марганец, йод, цинк) для улучшения иммунитета, поддержания красоты и молодости.
При регулярном применении средства достигаются следующие результаты:
- предотвращение анемии;
- улучшение качества волос, ногтей;
- повышение тонуса кожи;
- укрепление костей;
- повышение концентрации внимания;
- продление молодости организма и т. д.
Элевит
Элевит – хорошие витамины для женщин от тридцати лет, позволяющие улучшить иммунитет, повысить эластичность кожи, качество зрения. В состав биопрепарата входят следующие вещества:
- ретинол;
- витамин D3;
- токоферол;
- витамин С;
- тиамин;
- рибофлавин;
- витамин В12;
- никотинамид;
- кальций;
- биотин;
- магний;
- фосфор;
- железо;
- цинк;
- марганец и т. д.
Эвалар
Комплекс отличается антиоксидантными характеристиками, в биодобавке сконцентрированы минеральные компоненты, аминокислоты, 24 витамина. В формуле средства есть экстракты растений. Комплекс помогает защитить организм женщин от негативного воздействия окружающей среды и преждевременного старения. Средство выпускается в капсулах, которые надо принимать по 2 шт во время еды 1 раз в сутки. Для эффективности рекомендовано пройти курс не менее 30 дней. Первые результаты можно отмечать спустя 1 неделю.
Положительное воздействие препарата на организм по отзывам следующее:
- повышение работоспособности;
- гармонизация эмоционального состояния, снижение раздражительности;
- повышение эластичности кожных покровов;
- устранение шелушения кожи лица;
- разглаживание мимических морщин;
- улучшение внешнего вида волос;
- устранение дефицита полезных веществ в организме;
- нормализация эмоционального фона;
- улучшение качества ногтей, зубов.
Дуовит
В комплексе содержатся необходимые для женщин витамины (А, В) и микроэлементы (магний, фосфор, кальций, цинк). Средство помогает предотвратить преждевременное старение организма, остеопороз, анемию и авитаминоз, запускает процессы восстановления клеток, укрепляет ногти, волосы. Биодобавка также помогает повысить стрессоустойчивость, способность выдерживать большие умственные нагрузки, гармонизировать эмоциональный фон. Таблетки пьют 1 раз в день.
Ундевит
Комплекс содержит ретинол, тиамин, рутозид, фосфор, аминокислоты, кальций и т. д. В качестве вспомогательных компонентов используются крахмал, тальк, эфирный экстракт мяты перечной, натуральный воск, сахароза, масло подсолнечника. В стандартной упаковке содержатся 50 таблеток.
Комбинированный препарат оказывает комплексное воздействие:
- улучшение метаболизма;
- устранение гиповитаминоза;
- оздоровление организма;
- предотвращение преждевременного старения организма;
- снижение негативного воздействия при приеме антибиотиков;
- повышение стрессоустойчивости, работоспособности и т. д.
Лавита
Комплекс разработан с учетом потребностей женского организма. Средство выпускается в таблетках.
В формуле биодобавки содержатся следующие компоненты:
- токоферол;
- ретинол;
- тиамин;
- аскорбиновая кислота;
- рибофлавин;
- пиридоксин;
- биотин;
- фолиевая кислота;
- магний;
- цинк;
- натрий;
- селен;
- кальций.
Средство помогает улучшить обменные процессы в организме, нормализовать энергообмен и синтез белковых соединений. Биодобавка предназначена для предотвращения авитаминоза, простудных болезней. Комплекс витаминов помогает улучшить состояние кожи, волос, ногтей.
Компливит
Комплекс содержит 7 минералов, 11 витаминов, аминокислоты, натуральные растительные экстракты. Средство помогает поддерживать тонус организма, снижать массу тела. Комплекс рекомендуют при сбоях в гормональной системе, при авитаминозе. Эффект можно ощутить спустя 2-3 недели приема препаратов.
Регулярный прием средства оказывает следующее действие:
- улучшение иммунитета;
- общее оздоровление организма;
- нормализация настроения;
- улучшение качества волос ногтей;
- тонизирование кожи;
- повышение стрессоустойчивости и т. д.
Мультитабс
Комплексная биодобавка позволяет восполнить недостаток полезных веществ в организме. В составе содержатся витамины (А, С, группы В, К), минералы (фосфор, железо, магний), аминокислоты, жирные кислоты. Комплекс разработан для девушек и женщин. При регулярном приеме биодобавки улучшается состояние кожи, костей, повышается сопротивляемость стрессам, улучшается иммунная система. Продукция сертифицирована, безопасна, в формуле нет соевых добавок, дрожжей и лактозы.
Ревидокс
Биодобавка разработана для запуска процессов регенерации в женском организме, омоложения дермы, оказания антиоксидантного воздействия. Регулярный прием средства помогает предотвратить преждевременное старение организма, способствует регуляции массы тела. Продукт выпускается в капсулах.
В формуле средства экстракты винограда, гранатных зерен, флавоноиды, аминокислоты, кремний, магний. В стандартной упаковке содержится от 30 гранул. Биодобавка помогает предотвратить негативное воздействие стресса на организм, улучшить тон лица и придать коже сияние, повысить уровень увлажненности кожи, гармонизировать работу сердца, улучшить обменные процессы.
Направит
Биодобавка помогает предотвратить сердечно-сосудистые болезни, гармонизировать эмоциональную сферу, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям. Помимо комплексного минерально-витаминного состава в средстве есть натуральные экстракты шиповника, боярышника и т. д. В составе средства витамины (А, В, С, Р), цинк, кальций, экстракты очанки, черники, гинкго билоба, целлюлоза, аэросил.
Lady s formula
Биодобавка предназначена для улучшения здоровья женского организма. Средство оказывает следующее комплексное положительное воздействие:
- укрепление иммунитета;
- предотвращение женских болезней;
- повышение работоспособности, уровня концентрации внимания;
- укрепление волосяных луковиц, придание блеска локонам;
- повышение прочности ногтей, костей;
- повышение стрессоустойчивости;
- улучшение состояния кожи;
- нормализация массы тела;
- предотвращение образования перхоти и т. д.
Биодобавка экологична, безопасна, сертифицирована. Ежедневная норма приема средства – 3 таблетки. Стоимость продукта составляет 1100-1200 руб.
Opti women
Биопрепарат содержит экстракты растений, минеральные и витаминные комплексы. Средство повышает стрессоустойчивость, помогает выдерживать повышенные физические нагрузки, предотвращает старение организма, улучшает качество волос, цвет лица.
В коробке содержится 120 таблеток. Ежедневно рекомендуется употреблять 2 таблетки после еды. Побочных эффектов от приема средства нет. Продукция качественная, прошла сертификацию.
Доппельгерц
Витаминное средство обладает концентрированным составом (27 витаминов, минералы), рекомендовано людям, которые регулярно занимаются спортом либо осуществляют интенсивную умственную работу. Препарат позволяет повысить сопротивляемость стрессу, уменьшить утомляемость, напитывает организм дополнительной энергией, укрепляет иммунную систему.
Средство поддерживает женскую красоту, продлевает молодость организма, ускоряет рост локонов, повышает уровень увлажненности кожи, предотвращает расслоение ногтей, стянутость кожи, оказывает общеукрепляющее воздействие. Средняя стоимость препарата в розничной торговле около 450-500 руб.
Active woman
В перечне самых эффективных средств Active Woman от производителя BioTech. Средство предназначено для женщин, которые регулярно занимаются спортом, выдерживают интенсивные умственные нагрузки. При регулярном приеме средства повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие, укрепляются волосяные луковицы, повышается эластичность кожных покровов. Биодобавка предотвращает старение кожи, нормализует состояние гормональной сферы, улучшает сон, запускает процессы обновления клеток, регулирует метаболизм.
