Правильное питание

При попытке похудения на первый план выдвигается снижение количества потребляемых калорий. Для этого существуют целые таблицы и даже программы. На...

При похудении особенно важное значение уделяется ужину. Нужно подобрать продукты так, чтобы от них была польза, организм получил необходимые вещества,...

Одна из самых частых причин набора лишнего веса – нарушение гормонального фона. Гормоном похудения является соматотропин. Он отвечает за баланс...

В современном мире человек постоянно сталкивается с депрессиями, нарушениями сна, лишним весом, отсутствием аппетита. Все это может быть результатом неправильного...

Когда возникает непреодолимое желание похудеть, в ход идут все возможные способы и порой они играют с нами злую шутку. Сочетание...

Похудеть не так просто. Нужно учитывать множество нюансов. Многие диетологи также рекомендуют учитывать индивидуальный тип фигуры. Это связано с тем,...

Практически каждый после еды ощущает желание поспать. Кто-то связывает это с повышением настроения и расслаблением, а кого-то пугает такое состояние,...

Наиболее сложно во время похудения отказаться от сладкого. Это негативно сказывается на настроении и усложняет диету. Но оказывается при грамотном...

Бытует мнение, что если меньше есть, но больше двигаться, вес будет уменьшаться. Но данный принцип работает не у всех и...

С каждым годом состояние кожи женщины ухудшается и если за лицом продолжается уход, то шея часто остается без питания. В...