Если вы хотите быстро похудеть без вреда для здоровья, то стоит предварительно провести чистку кишечника. Эта процедура ускорит процесс сжигания жира, а фигура станет красивой и изящной. Но самое главное, во время этой процедуры из организма уйдут вредные вещества, шлаки, токсины. Это положительно отразится на функционировании внутренних органов и систем, улучшатся процессы пищеварения, укрепится иммунная система. Но все же, как можно провести качественное очищение кишечника в домашних условиях?
В этой статье:
Что такое очищение кишечника и необходимость его проведения
Очищение организма является необходимой процедурой, во время которой можно вывести вредные вещества, токсины, шлаки. Ее можно с легкостью проводить в домашних условиях при помощи доступных и эффективных средств.
При помощи очистки можно привести в норму деятельность желудка и кишечника, решить разные проблемы пищеварения. Данная терапия улучшает состояние стула, предотвращает развитие вздутия, метеоризма, выводит из организма лишнюю жидкость. Если ее проводить перед похудением, то процессы сжигания жира будут протекать намного быстрее и без вреда для здоровья.
Среди основных положительных особенностей очищения кишечника можно выделить следующие:
- После очищения токсинов, шлаков, вредных веществ общее состояние организма существенно улучшает. У человека исчезают головные боли, пропадает усталость, повышаются силы и выносливость.
- Приходят в норму процессы пищеварения.
- Быстро уходит избыточная масса тела.
- Омолаживается организм, замедляются процессы старения клеток.
Согласно научным данным, именно шлаки и токсины сильно утяжеляют организм. Их общая масса может доходить почти до 10-20 килограмм. Вредные вещества негативно влияют на обменные процессы, вследствие этого происходит нарушение функционирования внутренних органов и систем. Все это влечет развитие опасных проблем со здоровьем, включая ожирение.
Способы очищения
Очищение кишечника перед похудением может осуществляться при помощи разных простых и доступных способов. Каждый из них сможет улучшить общее состояние, привести в норму функционирование внутренних органов. После них похудение будет быстрым и безопасным для здоровья.
Чистка при помощи яблок
Яблоки являются полезными фруктами с мощными антиоксидантными свойствами. Они ускоряют обменные процессы, отлично устраняют запоры. Употребление фруктов поможет за короткий период устранить застойные явления в кишечники, они предупредят скопление каловых масс в кишечнике, устранят токсины и соли тяжелых металлов.
Очищение кишечника при помощи яблок должно проводиться с соблюдением следующих рекомендаций:
- Сразу через 15 минут после пробуждения в утреннее время необходимо съесть несколько зеленых яблок.
- Через два часа требуется съесть еще 3 яблока.
- На обед нужно приготовить овсяную кашу на воде, в нее добавляется два яблока, которые предварительно нарезаются на небольшие кубики.
- Вечером перед сном на ужин также нужно съесть 2-3 яблока.
Данный курс очистки должен длиться в течение 10 дней, минимум 1 неделя. После него сильно ускорится метаболизм, и в итоге можно будет похудеть почти на 5-10 кг.
Использование активированного угля
Активированный уголь сможет быстро очистить организм от вредных вещества и наладить работу органов пищеварения.
Схема чистки при помощи абсорбента достаточно простая:
- Чтобы правильно рассчитать дозировку препарата следует предварительно взвеситься. На 8-10 килограмм показано принимать 1 таблетку. Например, если вес составляет 70 кг, то нужно использовать 7 таблеток.
- Общий объем абсорбента делится на 2-3 части.
- Принимать активированный уголь следует утром сразу после пробуждения на голодный желудок, затем он принимается в обед и вечером за несколько часов до сна.
- Предварительно таблетки необходимо растереть до состояния порошка.
- Во время приема активированный уголь требуется запивать стаканом чистой воды.
- Курс очищения должен длиться 2-3 недели.
- В сутки следует выпивать минимум два литра воды.
Использование семян льна
Семена льна считаются натуральным и эффективным средством для очищения кишечника. Они отлично подходят для устранения токсинов, шлаков, солей тяжелых металлов. Кроме того, этот растительный продукт отлично лечит язву желудка.
Процесс очистки при помощи семян льна осуществляется просто:
- 1 килограмм семян требуется перемолоть до состояния порошка.
- Далее в порошок наливается 900 мл оливкового масла.
- Все хорошо размешивается и оставляется настаиваться в течение недели.
- Готовая настойка принимается по 1 ч. ложке три раза в сутки.
- Полный курс очищения должен длиться в течение 2 недель.
Лекарственные травы
Чистка кишечника может проводиться при помощи полезных трав. Из них можно делать отвары и лечебные чаи. Они устраняют шлаки, яды, улучшают работу внутренних органов.
При очищении травами стоит соблюдать следующие особенности:
- Для чистки кишечника и желудка можно воспользоваться травяным настоем. В термос следует засыпать измельченные листья подорожника, зверобоя, перечной мяты, ромашки. Общий объем сырья должен составлять 50 грамм. Далее наливается литр горячей воды и настаивается 40-50 минут.
- Очищение может осуществляться средством на основе трав. В емкость засыпается полынь, сенна, чистотел, семена укропа. Все травы берутся по 7-8 грамм. Далее наливается 2,5 стакана горячей воды и настаивается 30-40 минут.
- Каждый из отваров следует пить по 100 мл 4 раза в день. Принимать их нужно перед употреблением пищи. Курс приема должен составлять 6 месяцев.
Все вышеперечисленные способы позволят провести качественное и полное очищение кишечника от шлаков и вредных веществ. Главное нужно соблюдать все рекомендации и последовательность действий. Дополнительно можно пить воду с соком лимона, она ускорит метаболизм и поспособствует полноценному выведению вредных веществ.
