планка Физическая нагрузка
Всего минута в день поможет вам снизить вес
0262
Если у вас большой избыток лишнего веса, не стоит сразу
Будь на спорте
Физическая нагрузка
10 видов планки для всех групп мышц, которые заменят абонемент в спортзал
0476
Фитнес-тренеры на своих занятиях не устают хвалить
Будь на спорте
сгибания Физическая нагрузка
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть
0248
Похудение для многих является актуальным способом улучшения
Будь на спорте
Физическая нагрузка
Короткая и эффективная тренировка для тех, у кого сидячая работа
0200
В современном мире очень много профессий, которые предполагают
Будь на спорте
Физическая нагрузка
10 секретов плоского живота
0308
Чтобы быть стройными, девушки изнуряют себя диетами
Будь на спорте
подтяжка тела Физическая нагрузка
Как улучшить своё тело за 2 недели до отпуска
0254
Отпуск – удивительное время, когда можно отправиться
Будь на спорте
Раджа-йога Йога
Что такое Раджа-йога – упражнения и медитация
14.3к.
Раджа-йога также называется царской. Основная ее цель
Будь на спорте
Физическая нагрузка
Быстрая ходьба продлевает жизнь на 15 лет
0276
Особенность быстро ходить не является недостатком
Будь на спорте
сарвангасана Йога
Поза Сарвангасана – “березка” или стойка на плечах
0736
Сарвангасана – одна их асан, оказывающих мощное терапевтическое
Будь на спорте
асана Уттанасана Йога
Уттанасана – поза интенсивного вытяжения для начинающих
0618
Уттанасана – одна из базовых асан в йоге.
Будь на спорте
йога Сахасрара Йога
Методика развития 7 чакры – Сахасрары
0442
При медитации классическим способом Сахасрара – седьмая чакра.
Будь на спорте
бакасана Йога
Бакасана – польза позы журавля для здоровья позвоночника
0681
Баксана – поза, в которой человек напоминает журавля
Будь на спорте