Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Как выбрать эллиптический тренажер для дома: виды, важные технические характеристики

Статью подготовил:
author
Виктор Карсеко

29.08.2021
Как выбрать эллиптический тренажер для дома: виды, важные технические характеристики

Чтобы держать себя в форме, не обязательно посещать спортзал. Можно купить эллиптический тренажер и заниматься на нем в домашних условиях. Эти спортивные снаряды бывают разных видов, а также они обладают определенными преимуществами перед другими кардиотренажерами. Если их изучить перед покупкой, удастся избежать ошибки при выборе.

В этой статье:

  • Эллиптический тренажер — что это
  • Разновидности эллиптических тренажеров
  • Почему стоит выбрать эллипсоид

Эллиптический тренажер — что это

Перед покупкой эллиптического тренажера в первую очередь следует понять, что это такое.

Внимание!

Это устройство также называют кардиотренажером или орбитреком.

В этом помощнике для похудения скомбинированы свойства беговой дорожки и степпера. Во время занятий производятся движения как при беге, езде на велосипеде, ходьбе на лыжах и подъеме по лестнице.

Этот вид тренажера отличается заметной пользой для похудения, помогает выполнять аэробные упражнения, а также обеспечивает защиту связок и суставов благодаря тому, что все движения выполняются плавно.

Новые модели этих устройств могут похвастаться наличием подвижных поручней, мощным маховиком и электроникой. Благодаря им тренировка может быть разноплановой, что позволяет проработать разные группы мышц.

Разновидности эллиптических тренажеров

При выборе таких помощников в обретении тела своей мечты нужно учесть, что они бывают разных видов. Так, производители выпускают на рынок такие эллипсоиды:

  1. Механические. Эти модели наиболее легкие и отличаются компактностью. Среди аналогичных устройств они самые простые и недорогие. Тренажер приводится в движение ремнем, натянутым вокруг маховика. Регулировать нагрузку можно специальной ручкой. Для таких моделей не нужен источник питания.
  2. Магнитные. По устройству они сильно напоминают механических конкурентов, но на них уже можно регулировать нагрузку. Движение на них осуществляется благодаря магнитам, которые воздействуют на маховик.
  3. Электромеханические. Это наиболее современные и инновационные эллипсоиды. Они часто встречают в спортзалах, но и в домашних условиях могут быть использованы.

Это самые популярные виды эллиптических тренажеров. С учетом их особенностей выбор будет сделать несложно.

Почему стоит выбрать эллипсоид

Мало понимать, что такое эллипсоид, а также принцип его работы и разновидности. Перед выбором понадобится также ознакомиться с достоинствами тренажеров. Так, занятия на них позволяют:

  • повысить выносливость;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему — эллипсоид может заменить фитнес;
  • хорошо проработать все группы мышц;
  • укрепить и подтянуть наиболее проблемные зоны;
  • эффективно и быстро обрести желанные формы;
  • укрепить дыхательную систему и улучшить питание клеток.

Помимо этого, эллиптический тренажер позволяет укрепить весь организм, а также отдельные части тела, которым нужно уделить особое внимание. Чтобы похудеть и проработать все группы мышц, достаточно 3-4 раза в неделю заниматься на орбитреке.

Все эти параметры и свойства тренажера наглядно демонстрируют его преимущества. Поэтому неудивительно, что многие люди, которые следят за своим телом, используют именно эллипсоид.

В статье были использованы материалы с сайта gipersport.ru.

Предыдущий Пост

Рейтинг средств с Омега-3 в 2021 году: какие выбрать, показания к применению, отзывы

Следующий Пост

Модные футболки сезона 2021-2022: от классики до «тай-дай»

Следующий Пост
Модные футболки сезона 2021-2022: от классики до «тай-дай»

Модные футболки сезона 2021-2022: от классики до «тай-дай»

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • 1Win бонусы на спорт
  • 5 самых популярных компьютерных игр
  • Выбор зарядного устройства для электросамоката и правила зарядки
  • Все о мужских кедах и слипонах: виды, материалы, советы по подбору
  • Модные тенденции солнцезащитных очков 2021-2022

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • ваи к записи Выбор лучшей шапочки для плавания при посещении бассейна
  • Пенсионерка к записи Биография и личная жизнь биатлониста Александра Логинова
  • wandatowell к записи Эдуард Стрельцов – карьера и биография футболиста
  • Ирина к записи Топ лучших витаминов
  • Eyelem к записи Биография и личная жизнь Александра Карелина
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.