Выбор лучших женских витаминов

Комплексы витаминов и минералов, разработанные для женщин, помогают улучшить состояние кожи, волос, стабилизировать иммунную и нервную системы, нормализовать гормональный баланс и т.д. В рейтинг лучших средств входят Дуовит, Ревидокс, Артлайф Формула женщины, Супрадин от Bayer, Ледис формула от Фармамед, Biotech Multivitamin и т.д.

Признаки дефицита витаминов

Признаки недостатка витаминов и минеральных комплексов в организме следующие:

• ухудшение общего самочувствия;
• повышенная утомляемость;
• перепады настроения;
• снижение сопротивляемости к стрессовым ситуациям;
• при недостатке ретинола кожа на локтях и стопах начинает высыхать, шелушиться;
• в осенне-зимний период на губах появляются трещинки;
• при недостаточном количестве витамина В1 снижается аппетит, понижается артериальное давление, возникают одышка и ощущение онемения в ногах, руках;
• при недостатке В2 возникают мигрени, повышенная утомляемость, снижается качество зрения, ухудшается состояние волос, ногтей;
• нехватка В6 приводит к уменьшению аппетита, повышенной раздражительности, нарушениям сна, появлению высыпаний на дерме, конъюнктивиту;
• недостаточное количество витамина D приводит к снижению настроения, появлению болей в мышцах;
• недостаток В9 способствует замедлению процессов регенерации тканей, появлению седины, морщин и т.д.

Правильное применение

Перед тем как выбрать витамины для девушек и женщин, требуется определить необходимые для организма комплексы микроэлементов:

1. Группа А – для здорового вида кожи, волос, ногтевых пластин, улучшения качества зрения, стабилизации обменных процессов в организме, запуска процессов регенерации тканей.
2. Витамин Е – позволяет поддерживать молодость дермы, улучшает иммунную систему, стабилизирует давление.
3. Аскорбиновая кислота – имеет антиоксидантное воздействие на организм, стабилизирует окислительно-восстановительные процессы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамин С помогает укрепить ногти, улучшить структуру волос.
4. Витамины В-группы – стабилизируют процесс пищеварения, позволяют предотвратить возникновение диабета, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям и усиливают работоспособность.
5. Витамин H – способствует выведению избыточных жиров, обеспечивает доступ кислорода к клеткам и тканям, помогает в расщеплении глюкозы, усвоении протеинов, стабилизации центральной нервной системы.
6. Витамин D – помогает в усвоении кальция, фосфора, нормализует эмоциональное состояние организма.

Специалисты рекомендуют провести обследование и проконсультироваться у врача о подборе препаратов для предотвращения негативных последствий.

Необходимо учитывать, что жирорастворимые вещества (А, Е, D, К) при передозировке накапливаются в организме и негативно сказываются на его состоянии. Может возникнуть мигрень, повышение артериального давление, тошнота и т.д.

Комплексы предлагаются в драже, капсулах, таблетках, каплях, сиропе, порошке. Поливитамины рекомендуют употреблять в капсулах для лучшего усвоения организмов.

Оптимально принимать комплексы в утреннее время во время еды, таблетки или капсулы запивают водой. Не рекомендуется смешивать биодобавки с молоком, кофейными или газированными напитками.

Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин

Лучшие витамины для женщин:

• Дуовит;
• Артлайф Формула женщины;
• Супрадин от Bayer;
• Доппельгерц актив;
• Biotech Multivitamin и т.д.

Дуовит для женщин (Словения)

Комплекс Дуовит содержит 12 витаминов (А, D, С, В) и 5 микроэлементов (кальций, цинк и т.д.). Добавка подходит женщинам после 30 лет.

Действие средства следующее:

• улучшение состояния ногтей, волос, дермы;
• замедление процессов старения;
• профилактика простуды и болезней сердца;
• гармонизация эмоционального состояния;
• нормализация сна;
• профилактика остеопороза.

Дуовит продается в упаковках по 30 шт., которых достаточно для приема в течение 1 месяца. Недорогие витамины предлагаются по цене около 400 руб. Первые результаты можно отмечать через 1-1,5 недели.

Артлайф Формула женщины (Россия)

Комплекс российского производства. Средняя стоимость биодобавки составляет 760-800 руб. По отзывам добавка полезна для женского здоровья благодаря стабилизированному составу из микро- и макроэлементов (кальций, фосфор), витаминов (Е, Н, С, А), лецитина, маточного молочка, экстракта лимонника.

Полезное воздействие комплекса:

• предотвращение предменструальных болей;
• повышение работоспособности;
• улучшение качества кожи, ногтевых пластин;
• стабилизация эмоционального состояния.

Рекомендуется принимать по 2 таблетки ежедневно.

Супрадин от Bayer (Россия)

Комплекс производится в виде шипучих таблеток, покрытых оболочкой. В состав биодобавки входят следующие вещества:

• витамины Е, А, D3, группы В;
• никотинамид;
• биотин;
• фолиевая кислота;
• биотин;
• кальций;
• марганец;
• магний;
• цинк;
• железо и т.д.

Супрадин прописывают при следующих состояниях:

• несбалансированный рацион;
• прохождение диетических курсов;
• выздоровление после инфекционных и других болезней;
• повышенные умственные и физические нагрузки.

Доппельгерц актив А Ц (Германия)

Выпускается в виде шипучих таблеток. Они дешевые, предлагаются в аптеке по цене около 220-300 руб.
Биодобавка оказывает следующее действие:

• стабилизация женского здоровья;
• улучшение состояния щитовидной железы;
• укрепление ногтевых пластин, волос;
• улучшение иммунной системы;
• предотвращение анемии.

Biotech Multivitamin (США)

В добавке содержится 12 витаминов, 9 минеральных компонентов, 19 антиоксидатных веществ для красоты ногтей, волос и т.д. Ежедневную поддержку обеспечивает наличие большой концентрации кальция и витамина Е.

Принимать добавку рекомендуется по 2 таблетки во время еды, запивая водой. В упаковке 30 шт. Хранить продукцию необходимо при комнатной температуре в темном, защищенном от попадания воды месте.

Топ-10 лучших женских витаминов

В перечне популярных комплексов витаминов и минералов следующие биодобавки:

• Active Woman MET-RX;
• Ледис формула;
• Ревидокс;
• Центрум;
• Perfectil Vitabiotics;
• Компливит
• Лора Эвалар;
• Алфавит;
• Vitrum Beauty.

Active Woman MET RX

Комплекс универсален, т.к. разработан для женщин разного возраста. Биодобавка усиливает защитные характеристики организма, улучшает качество волос, кожи, ногтевых пластин, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает эффективность работы мозга, тонизирует.

В состав биодобавки входят следующие вещества:

• витамины (А, Е, С, D, К, тиамин, рибофлавин);
• кальций;
• железо;
• цинк;
• селен;
• марганец;
• бета-аланин;
• ликопин;
• лютеин;
• антиоксиданты.

В составе качественного комплекса также есть натуральные компоненты (плоды черники, экстракт клюквы, виноградных косточек). Принимать биодобавку рекомендуют утром во время еды (по 2 таблетки).

Ледис формула от Фармамед

Содержит 5 витаминов, 12 экстрактов растений, 13 минералов. Многокомпонентный состав обеспечивает комплексное воздействие на организм, это:

• придание коже упругости;
• омолаживающее воздействие на клетки дермы;
• устранение избыточной жидкости из организма;
• нормализация кровообращения;
• улучшение иммунной системы.

Рекомендован прием 1 капсулы 3 раза в сутки. В упаковке содержится 60 капсул. стоимость добавки составляет около 1000 руб.

Ревидокс

Выпускается в капсулах (в упаковке 30 шт.). В состав добавки входят следующие компоненты:

• экстракт винограда;
• экстракт гранатовых зерен;
• флавоноиды;
• мальтодекстрин и т.д.

Фармакологическое воздействие биодобавки:

• повышение устойчивости к стрессу;
• антиоксидантные характеристики помогают в омоложении организма;
• выравнивание тона лица;
• увлажнение и тонизирование дермы;
• снижение выраженности пигментации;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• ускорение обменных процессов;
• придание сияния коже;
• нормализация массы тела.

Запрещается принимать добавку в периоды лактации и беременности, аллергии на компоненты. Ежедневно принимают по 1 капсуле утром до еды. Длительность курса составляет 2-3 месяца. Затем требуется сделать перерыв на 2-3 месяца. Хранятся капсулы при температуре +10…+25°С в месте без доступа света.

Лавита

Комплекс выпускается в виде таблеток (в упаковке до 30 шт.). Биодобавка оказывает следующее воздействие:

• стабилизация процессов метаболизма;
• профилактика авитаминоза и анемии;
• повышение сопротивляемости к стрессу;
• улучшение сердечно-сосудистой системы;
• нормализация нервной системы.

Не принимается биодобавка при наличии аллергии на компоненты средства, избытке в организме витамина А, до 18 лет, при непереносимости лактозы, язве желудка.

Принимается комплекс утром, 1 таблетка запивается водой. Продолжительность курса составляет 30 дней. Повторить курс можно при рекомендации специалиста.

Центрум

Комплекс разработан для женщин до 50 лет. Продукт выпускается упаковками по 30-60 шт., стоимость составляет от 500-600 руб. В составе препарата 24 вещества для улучшения иммунной системы организма. Процентное соотношение витамина А составляет до 89% от ежедневной нормы.

Полезное воздействие средства:

• стабилизация энергообмена;
• запуск процессов омоложения;
• улучшение гормональной сферы и работы щитовидной железы;
• стабилизация сна;
• улучшение женского здоровья.

Рекомендовано принимать ежедневно по 1 таблетке во время еды.

Perfectil Vitabiotics

Комплекс Perfectil Vitabiotics разработан для восстановления женского организма. В состав биодобавки входят следующие компоненты:

• биоколлаген;
• экстракт винограда;
• зеленый чай;
• кора сосны;
• коэнзим Q10;
• экстракт семян черной смородины;
• ликопин.

Полезное воздействие витаминного комплекса:

• усиление образованиz коллагена;
• предотвращение фотостарения кожи;
• антиоксидантное воздействие;
• улучшение цвета лица;
• общее оздоровление и укрепление организма;
• поддержание хорошего состояния ногтевых пластин, волос.

Рекомендуется принимать по 2 таблетки во время еды ежедневно. Таблетки запивают водой либо другой жидкостью. Биодобавка может употребляться продолжительное время для укрепления организма, однако важно соблюдать указанную дозировку.

Лора Эвалар

Добавка разработана для женщин после 30 лет. Средняя стоимость составляет 400-450 руб. Комплекс создан для поддержания молодости кожи. Концентрация полезных веществ (витамины, минералы, гиалоурановая кислота и т.д.) позволяет снизить количество морщин, предотвращает старение дермы. Средство улучшает состояние кровеносной системы, выравнивает гормональный фон, снижаются болезненные ощущения во время месячных. В упаковке содержится 60 таблеток, курс длится 2 месяца. Первые результаты можно увидеть спустя 1 месяц.

Преимущества средства:

• натуральные компоненты;
• комплексный состав;
• доступная стоимость.

Компливит Сияние

Разработан для улучшения состояния женского здоровья. Состав используется для стабилизации веса женщин, омоложения организма, снижения вредного воздействия окружающей среды. В формуле средства содержатся натуральные антиоксиданты:

• экстракт винограда;
• ликопин;
• экстракт оливы.

Рекомендовано пройти 2-3 курса с перерывами для улучшения состояния здоровья, продления молодости.

Алфавит Косметик

Комплекс содержит 10 минеральных компонентов, 13 витаминов. Продукт предлагается в капсулах 3 оттенков для удобного распределения графика приема в течение дня. Витаминный комплекс рекомендуют пропить зимой и весной. В биодобавке содержится железо, стабилизирующее состояние дермы, предотвращающее утомляемость организма, анемию. Запускают регенерацию клеток и омоложение организма витамины Е, С, А, кальций, биотин.

Наличие в формуле коэнзима Q10 усиливает образование коллагена, придающего упругость дерме. Препарат предназначен для укрепления ногтевых пластин, волос. Средство также позволяет отрегулировать гормональную систему.
Первые результаты появляются после приема средства спустя 14 дней. Стоимость биодобавки составляет 500-600 руб. Необходимо учитывать чувствительность организма к компонентам средства.

Vitrum Beauty

Комплекс разработан для улучшения кожи, ногтей, волос, позволяет снизить негативное воздействие окружающей среды на организм. Препарат назначается при интенсивных умственных нагрузках, восстановлении после болезней, травм, при больших физических нагрузках в работе или спорте. Компоненты в составе комплекса помогают усилить липидный обмен, выработку коллагена. Состав не используется для беременных и женщин в период лактации. Таблетки принимаются 2 раза ежедневно во время еды. Стоимость упаковки из 60 таблеток составляет 1300-1700 руб.