Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Чай со специями для похудения и его способы приготовления

Статью подготовил:
author
Sport_team

21.06.2019
чай с имбирем

Специи – отличный помощник в борьбе с лишней массой тела. Они не только придают напиткам и блюдам особый вкус, но еще и способствуют выведению из организма шлаков и токсических компонентов. Также считается, что чаи со специями помогают снизить аппетит. Особенно это свойство полезно для людей, которые решили похудеть, но должны избавиться от привычки есть слишком много.

Какая эффективность напитков

В первую очередь, важно уметь отличать голод от повышенного аппетита. Первое состояние является физиологическим и действительно является знаком, что организм требует полноценного перекуса или приема пищи.

Повышенный аппетит – внезапное ощущение, которое возникает при виде или аромате еды. Часто при повышенном аппетите человек желает съесть «что-то вкусненькое». Именно такие спонтанные перекусы нередко приводят к повышению массы тела.

чай с корицей

Чаи помогают контролировать аппетит и есть только тогда, когда в этом действительно есть потребность. Напитки со специями должны применяться совместно с основными способами похудения. В таком случае натуральные чаи:

  • нормализуют обменные процессы и выводят токсины;
  • выводят холестерин и очищают кишечный тракт;
  • повышают защитные функции и восполняют недостаток витаминов.

После потребления чая человек ощущает насыщенность. Аппетит снижается. Дополнительно нормализуются метаболические процессы и восстанавливается нормальная работа желудочно-кишечного тракта.

Как приготовить чаи со специями

Для приготовления чая с имбирем возьмите 500 мл воды, щепотку тертого имбиря, 2 лавровых листа, 0,5 ч. л. тмина и 0,5 ч. л. корицы. Воду нагревают до кипения и заливают ею остальные составляющие. После этого напиток должен постоять еще 5 минут.

Более простой вариант – добавлять в любимый чай щепотку корицы и дольку лимона. Такой напиток имеет приятный вкус и быстро снижает аппетит.

Также в любимый чай можно добавлять дольку имбиря. Напиток приобретает приятный привкус. Зимой такой чай еще и снижает вероятность простудных заболеваний и повышает защитные функции организма.

 

Предыдущий Пост

Дыхательная гимнастика для похудения

Следующий Пост

Льняное масло для нормализации веса и гормонального уровня

Следующий Пост
масло льна

Льняное масло для нормализации веса и гормонального уровня

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • 1Win бонусы на спорт
  • 5 самых популярных компьютерных игр
  • Выбор зарядного устройства для электросамоката и правила зарядки
  • Все о мужских кедах и слипонах: виды, материалы, советы по подбору
  • Модные тенденции солнцезащитных очков 2021-2022

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • ваи к записи Выбор лучшей шапочки для плавания при посещении бассейна
  • Пенсионерка к записи Биография и личная жизнь биатлониста Александра Логинова
  • wandatowell к записи Эдуард Стрельцов – карьера и биография футболиста
  • Ирина к записи Топ лучших витаминов
  • Eyelem к записи Биография и личная жизнь Александра Карелина
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.