Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Летний суп для похудения: несколько полезных вариантов

Статью подготовил:
author
Sport_team

01.07.2019
диетический суп

Летом особенно выгодно заняться собственным телом. Изобилие овощей и фруктов делает соблюдение диеты легким и вкусным. Рассмотрим лучшие варианты приготовления супа для тех, кто следит за своей фигурой.

Лучшие рецепты

Для того чтобы приготовить полезный суп, нужно подобрать продукты, полезные для снижения веса. Особенно выгодно в этом случае использовать овощи с отрицательными калориями. В первую очередь, это сельдерей. Употребляя его в любом виде вы тратите больше калорий на его переваривание. Именно на его основе и следует готовить супы для снижения веса.

В пищу употребляют все части растения: корни, листья, черешки.

Рассмотрим три самых вкусных варианта приготовления супа

  • Нам понадобится 300 г сельдерея, 0,5 кг капусты, пара болгарских перцев и 4-5 помидоров. Все режется, закладывается в кастрюлю с кипящей водой и проваривается в течение 10 минут. Можно использовать любые специи.
  • Берем один корень сельдерея, 300 г капусты, пару перцев, морковь, 4 луковицы, зелень по вкусу, чеснок 3 зубчика, стакан томатной пасты и 2 ложки оливкового масла. Все овощи нарезаются и варятся в течение 15 минут. Лук нужно предварительно обжарить на масле. В конец приготовления добавляется чеснок.

овощи для супа

  • Нужно 300 г сельдерея, 600 г моркови, два крупных перца, 5 луковиц, 300 г фасоли (стручковой), помидоры 5 штук и 1,5 л томатного сока. Овощи измельчаются и томятся в течение 15 минут. После приготовления суп взбить блендером и подавать со сметаной.

Перечисленные супы помогут снизить вес, но при этом они быстро насыщают и подавляют чувство голода. Поэтому, даже не голодая, ваш вес будет уверенно снижаться.

Предыдущий Пост

Диета для похудения живота и боков для мужчин

Следующий Пост

18 самых известных спортсменов-геев

Следующий Пост
18 самых известных спортсменов-геев

18 самых известных спортсменов-геев

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • 1Win бонусы на спорт
  • 5 самых популярных компьютерных игр
  • Выбор зарядного устройства для электросамоката и правила зарядки
  • Все о мужских кедах и слипонах: виды, материалы, советы по подбору
  • Модные тенденции солнцезащитных очков 2021-2022

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • Пенсионерка к записи Биография и личная жизнь биатлониста Александра Логинова
  • wandatowell к записи Эдуард Стрельцов – карьера и биография футболиста
  • Ирина к записи Топ лучших витаминов
  • Eyelem к записи Биография и личная жизнь Александра Карелина
  • Алиса к записи Советы беременным по выбору лучших витаминов
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

Adblock
detector