Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Лимонная вода для похудения: правильно ли вы ее употребляете

Статью подготовил:
author
Sport_team

19.06.2019
лимонная вода

О пользе лимонной воды слышали даже дети. Ее рекомендуют пить тем, кто не хочет мучить себя диетами и изнуряющими тренировками. Но, оказывается, недостаточно просто положить дольку лимона в воду и выпить стакан воды. Нужно соблюдать определённые правила, тогда эффект похудения будет заметен.

Как пить лимонную воду

В лимоне содержится большое количество витамина С. За счет него укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к простудам и бактериям. Но самое важно для нас то, что она нормализует кислотно-щелочной баланс.

Наилучший вариант – прием стакана лимонной воды перед сном.

Объясняется это следующим образом: в основном процесс похудения протекает в ночное время суток. Выпивая стакан лимонной воды, мы провоцируем процессы расщепления жиров. К тому же пектины, лимонная кислота и фруктоза способствуют очищению организма от шлаков и токсинов.

Принимать нужно один стакан воды с лимоном за 30-50 минут до отхода ко сну, чтобы запустить процессы расщепления жировых клеток. Безусловно, отказываться от нее днем тоже не стоит. Регулярное употребление напитка поможет улучшить пищеварение, ускорит обменные процессы, что тоже положительно скажется на снижении веса. При этом обратите внимание: воду в первой половине дня следует пить теплую.

Предыдущий Пост

Висцеральный жир: чем опасен и как с ним бороться

Следующий Пост

Вредный завтрак: примеры продуктов и блюд

Следующий Пост
бутерброды

Вредный завтрак: примеры продуктов и блюд

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • Почему Милан станет чемпионом Италии а Златан Ибрагимович лучшим бомбардир турнира
  • Чего ждать от брянского Динамо в текущем сезоне ФНЛ
  • Необычные заготовки на зиму: вяленые овощи, варенье из роз, соленые арбузы
  • Описание 20 лучших витаминов Д (D) для взрослых и детей. Полезные свойства и где содержится.
  • Биография футболиста Эдена Азара

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • Пенсионерка к записи Биография и личная жизнь биатлониста Александра Логинова
  • wandatowell к записи Эдуард Стрельцов – карьера и биография футболиста
  • Ирина к записи Топ лучших витаминов
  • Eyelem к записи Биография и личная жизнь Александра Карелина
  • Алиса к записи Советы беременным по выбору лучших витаминов
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.