Пейте с утра теплую воду: ваш организм скажет «спасибо»

Каждому человек обязательно нужно пить воду по утрам. Это помогает активизировать метаболизм и запустить работу всего организма. Именно в ночное время организм утрачивает большое количество жидкости. Это обусловлено естественными процессами, происходящими во время сна. Главное учитывать некоторые нюансы, чтобы утром выпитая жидкость действительно оказала пользу.

Почему утром нужно пить именно теплую воду

После употребления вода некоторое время находится в желудке. Между ним и кишечным трактом находится привратник. Это своеобразный клапан, который не пропустит воду, пока она не станет нужной температуры.

Вода должна нагреться до температуры тела, которая составляет 36-37 градусов. Выпитая холодная вода будет долго присутствовать в желудке, пока не нагреется до требуемой температуры.

Клетки, утратившие воду в ночное время, будут испытывать стресс, пока не поступит нужное количество жидкости. Чем дольше жидкость находится в желудке, тем существеннее она видоизменяется.

При длительном нахождении в желудке вода закисляется. Клетки же нуждаются в щелочной жидкости.

Нужно утром пить воду, которая приближена к температуре тела. Только в этом случае жидкость не будет задерживаться в желудке и быстро попадет в кишечный тракт для дальнейшего всасывания.

Клетки как можно скорее восполнят дефицит жидкости и активизируются. Продолжат свою активную работу. Благодаря этому активизируется метаболизм. Клетки дольше будут сохраняться молодыми, если человек каждое утро пьет теплую воду.

Чем полезна теплая вода

Ежедневное употребление теплой воды способствует:

• улучшению обменных процессов;
• нормализации пищеварительных процессов;
• нормализации работоспособности кишечного тракта;
• выведению токсинов из организма;
• снижению вероятности простудных заболеваний;
• предотвращению раннего старения;
• повышению настроения;
• улучшению состояния кожного покрова;
• нормализации кровообращения.

Главное, чтобы вода была теплой. Горячая жидкость также вредна, как и холодная. При желании в воду можно добавлять пару капель лимонного сока.