Как Меган Маркл так быстро похудела после родов

Набирать лишние килограммы во время беременности и после родов для женщины вполне нормально – таким образом организм делает запасы, которые помогут развиваться малышу в утробе. Однако спустя некоторое время желательно как можно скорее вернуться в форму, чем, собственно, и занялась Меган Маркл. Недавно у красавицы родился первенец, появление которого на свет они с мужем ждали с нетерпением.

https://youtu.be/452aGNeLe6c

Как Меган удалось так быстро похудеть

В СМИ появляется противоречивая информация. Некоторые твердят, что Меган похудела, потому что пила жиросжигающие таблетки, некоторые уверены, что она избавилась от веса благодаря спорту и диете. Давайте попробуем разобраться, что же помогло незаурядной публичной персоне быстро вернутся к былым формам. По мнению поклонников, женщина смогла сбросить более 10 килограммов.

Также читайте: Хождение на ягодицах, чтобы быть здоровыми и стройными

Первое, на что следует обратить внимание, – Меган была готова к тому, что после родов она не будет иметь идеальное тело и что ее ждут изнурительные тренировки и много труда, чтобы вернутся к прежнему виду. Большинство поклонников и недоброжелателей актрисы были уверены, что Маркл сразу после родов пригласит к себе в палату папарацци и начнет позировать перед камерами с идеальным макияжем, как это сделали ранее принцесса Диана и герцогиня Кейт Миддлтон.

Интересно!

Меган Маркл показала, что она в первую очередь новоиспеченная и заботливая мать, и что для нее в приоритете ее малыш. Спустя некоторое время герцогиня Сассекская окрепла и поняла, что пришло то самое время привести себя в порядок.

Кейт Миддлтон поделилась с прессой, что Меган и сейчас трудиться над тем, чтобы привести свое тело в форму. Она упорно занимается йогой, ведет активный образ жизни и посещает спортзал.

До беременности Меган проводила много времени в тренажерном зале, что позволило ей иметь идеальную фигуру. Сейчас молодая мамочка много гуляет со своим малышом, а пешие прогулки на свежем воздухе позволяют активизировать все силы организма на сжигание калорий и лишних килограммов.

Кроме этого, герцогиня советует мамам, которые находятся в декрете не сосредотачиваться на трудностях, ведь это такое счастье быть мамой маленького ангелочка, к тому же детки быстро растут. Меган рассказала, что правильный психологический настрой позволяет мотивировать себя на «подвиги».

Интересно!

Также актрисе помогли пилатес и йога, ведь правильно разработанная система физических упражнений, позволяет изменить тело в лучшую сторону очень быстро и без ущерба здоровью. Герцогиня утверждает, что ей хватило нескольких занятий, чтобы почувствовать положительные изменения.

Также читайте: 10 советов как ускорить обмен веществ

Физическая активность, это хорошо, но без правильного питания этого мало, чтобы добиться хорошего результата. Маркл воспользовалась услугами опытных диетологов, поставив перед ними задачу: разработать для нее специально сбалансированное меню.

Благодаря этому в меню Меган нет вредных продуктов, жаренной и острой пищи, продуктов с большим содержанием углеводов, девушка не употребляет спиртные напитки и пьет много очищенной воды.

Еще молодая мама ест много свежих фруктов и овощей, пьет свежие соки, отдает предпочтение кашам, приготовленным на воде и без соли, отварному мясу и рыбе нежирных сортов. В качестве перекусов для Меган идеальны орехи, сухофрукты и семечки.

Также читайте: Почему спортзал 3 раза в неделю не сделает вас здоровым

К слову, некоторые поклонники, почему то решили, что беременность Меган придумана, и что пара воспользовалась услугами суррогатной матери. Никому неизвестно, как на самом деле обстоят дела в личной жизни актрисы. А как вы думаете, благодаря чему Меган смогла привести себя в порядок? Диеты, спорт, хорошее настроение? Оставляете свои мысли в комментариях.