Именно летом как никогда актуальна тема снижения веса, ведь хочется блистать на пляже и привлекательно выглядеть в легких нарядах. Для восстановления обменных процессов и нормализации веса необязательно мучать себя строгими диетами. Достаточно ввести в свой рацион кефир и жиросжигающие напитки на его основе. Уже через месяц ваша фигура изменится в лучшую сторону, если вы дополнительно еще и пересмотрите свое питание и откажитесь от вредных продуктов.
Ускоряет ли кефир метаболизм
Кефир – полноценный источник полезных компонентов, которые способствуют нормальной работе организма. Помимо этого, это еще и диетический продукт. Благодаря присутствию в составе полезных бактерий, кефир восстанавливает флору кишечника. При регулярном его употреблении нормализуется работоспособность ЖКТ, а также возобновляются метаболические процессы.
Учитывайте, что кефир отличается моментальным усвоением. От него не появляются лишние килограммы при умеренном потреблении. Помимо этого, кисломолочный продукт выводит токсины из организма, что также положительно воздействует на обменные процессы. Кефир прекрасно расщепляет жиры. Именно по этой причине его часто рекомендуют диетологи.
Именно на кефире получаются самые эффективные и безопасные для здоровья разгрузочные дни.
Выпитый на ночь кефир, помогает почкам избавиться от продуктов распада. Кисломолочный продукт ускоряет процесс похудения.
Как пить кефир для ускорения метаболизма
При правильном приготовлении можно в разы усилить действенность кефирного напитка. Для этого кисломолочный продукт нужно сочетать с иными, не менее полезными, ингредиентами.
Для повышения эффективности добавьте в кефир:
- 0,5 ч.л. молотой корицы;
- 0,5 ч.л. молотого имбиря;
- щепотку жгучего перца.
Указанное количество ингредиентов добавляют в 250 мл кефира и тщательно перемешивают. Лучше всего пить приготовленный напиток непосредственно перед сном. Главное – выждать несколько часов после приема пищи.
Такой напиток не только активизирует процесс жиросжигания, но и нормализует сон. Уже через несколько дней вы избавитесь от имеющейся бессонницы.
При употреблении кефирного напитка учитывайте, что кефир, который был изготовлен меньше 3 суток, назад может нарушить стул, а именно ослабить его.
