Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Как мед и вода помогут вам снизить вес

Статью подготовил:
author
Sport_team

28.07.2019
медовая вода

Лишний вес заставляет многих прибегать к поиску действенных и эффективных способов его быстрого устранения. Часто применяются специальные диетические программы, которые включают правильное питание и выполнение физических упражнений. Дополнительно в режим стоит включать медовую воду. Целебный напиток имеет в составе много полезных и питательных компонентов, которые окажут положительное влияние на здоровье и активизируют процесс сжигания жира.

В этой статье:

  • Воздействие воды с медом на организм
  • Как приготовить
  • Как правильно пить

Воздействие воды с медом на организм

Вода с медом – это идеальное сочетание, которое представляет огромную пользу для организма. Она очищает организм от вредных веществ, шлаков, токсинов, способствует полной детоксикации. Если напиток пить два раза в день, то общее состояние значительно улучшится, укрепится иммунитет и повысятся защитные свойства.

Мед с водой обязательно должен употребляться во время похудения, потому что данное средство обладает следующими полезными свойствами:

  • Способствует полноценному самоочищению организма.
  • Оказывает положительное влияние на работу пищеварительных органов.
  • Ускоряет обмен веществ.
  • Благотворно воздействует на естественное опорожнение кишечника.
  • Насыщает ткани, органы витаминами, полезными веществами, минералами.
  • Активно питает клетки головного мозга, повышает работоспособность с утра. В итоге на протяжении дня не будет беспокоить сильная усталость.
  • Напиток улучшает свойства крови, нормализует ее циркуляцию, это значит, что органы будут в бесперебойном режиме насыщаться питательными веществами и витаминами.
  • Вода с медом уничтожает бактерии, вирусы, грибковые организмы.

ложку меда

Напиток подавляет чувство голода. Диетологи рекомендуют пить его утром на голодный желудок примерно за полчаса до приема пищи. В результате этого также ускорится метаболизм, запустится процесс очищения от шлаков.

Как приготовить

Приготовление воды с медом простое, оно состоит всего из нескольких этапов:

  • Подготавливается подходящая вода. Для напитка не стоит использовать водопроводную, горячую, холодную, дистиллированную или газированную воду. Оптимальным вариантом будет отфильтрованная жидкость с температурой 38-39 градусов.
  • Воду следует налить в стакан объемом 250 мл.
  • Далее в нее добавляется 1 ч. ложка меда и хорошо перемешивается.
  • После растворения продукта напиток будет готов к употреблению.

Для разнообразия и усиления полезных свойств напиток можно дополнить соком лимона, перемолотым корнем имбиря, небольшим количеством яблочного укуса, корицей. Все эти компоненты оказывают жиросжигающее воздействие, а также они ускоряют обмен веществ.

вода с медом

Как правильно пить

Чтобы медовая вода помогла похудеть и улучшить общее состояние при ее приеме следует соблюдать следующие правила:

  • Пить напиток следует на голодный желудок, примерно за 20-30 минут до приема пищи;
  • В день принимается 3 стакана воды с медом – утром, в обед и вечером;
  • Не стоит пить воду с медом после еды, она может вызвать брожение и вздутие;
  • Для приготовления рекомендуется применять воду комнатной температуры, потому что кипяток уничтожит питательные вещества;
  • Дополнительно можно добавить жиросжигающие компоненты для усиления эффективности средства;
  • Не стоит злоупотреблять напитком, его следует пить не более трех раз в сутки;
  • Принимать напиток следует курсами в течение трех недель. Затем делается перерыв на 10-15 дней.

Если выполнять все вышеперечисленные рекомендации, то первые положительные изменения можно будет заметить в течение недели. Но все же помимо приема воды с медом следует использовать диету с тренировками, это все увеличит эффективность всех манипуляций и ускорит процесс сжигания жира.

Предыдущий Пост

Гипотиреоз щитовидки и похудение: советы и сложности

Следующий Пост

Бобы без последствий: как сварить кашу и не вызвать метеоризм

Следующий Пост
бобовые

Бобы без последствий: как сварить кашу и не вызвать метеоризм

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • 1Win бонусы на спорт
  • 5 самых популярных компьютерных игр
  • Выбор зарядного устройства для электросамоката и правила зарядки
  • Все о мужских кедах и слипонах: виды, материалы, советы по подбору
  • Модные тенденции солнцезащитных очков 2021-2022

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • ваи к записи Выбор лучшей шапочки для плавания при посещении бассейна
  • Пенсионерка к записи Биография и личная жизнь биатлониста Александра Логинова
  • wandatowell к записи Эдуард Стрельцов – карьера и биография футболиста
  • Ирина к записи Топ лучших витаминов
  • Eyelem к записи Биография и личная жизнь Александра Карелина
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019-2021 sportbo.ru все права защищены.