Лишний вес заставляет многих прибегать к поиску действенных и эффективных способов его быстрого устранения. Часто применяются специальные диетические программы, которые включают правильное питание и выполнение физических упражнений. Дополнительно в режим стоит включать медовую воду. Целебный напиток имеет в составе много полезных и питательных компонентов, которые окажут положительное влияние на здоровье и активизируют процесс сжигания жира.
Воздействие воды с медом на организм
Вода с медом – это идеальное сочетание, которое представляет огромную пользу для организма. Она очищает организм от вредных веществ, шлаков, токсинов, способствует полной детоксикации. Если напиток пить два раза в день, то общее состояние значительно улучшится, укрепится иммунитет и повысятся защитные свойства.
Мед с водой обязательно должен употребляться во время похудения, потому что данное средство обладает следующими полезными свойствами:
- Способствует полноценному самоочищению организма.
- Оказывает положительное влияние на работу пищеварительных органов.
- Ускоряет обмен веществ.
- Благотворно воздействует на естественное опорожнение кишечника.
- Насыщает ткани, органы витаминами, полезными веществами, минералами.
- Активно питает клетки головного мозга, повышает работоспособность с утра. В итоге на протяжении дня не будет беспокоить сильная усталость.
- Напиток улучшает свойства крови, нормализует ее циркуляцию, это значит, что органы будут в бесперебойном режиме насыщаться питательными веществами и витаминами.
- Вода с медом уничтожает бактерии, вирусы, грибковые организмы.
Напиток подавляет чувство голода. Диетологи рекомендуют пить его утром на голодный желудок примерно за полчаса до приема пищи. В результате этого также ускорится метаболизм, запустится процесс очищения от шлаков.
Как приготовить
Приготовление воды с медом простое, оно состоит всего из нескольких этапов:
- Подготавливается подходящая вода. Для напитка не стоит использовать водопроводную, горячую, холодную, дистиллированную или газированную воду. Оптимальным вариантом будет отфильтрованная жидкость с температурой 38-39 градусов.
- Воду следует налить в стакан объемом 250 мл.
- Далее в нее добавляется 1 ч. ложка меда и хорошо перемешивается.
- После растворения продукта напиток будет готов к употреблению.
Для разнообразия и усиления полезных свойств напиток можно дополнить соком лимона, перемолотым корнем имбиря, небольшим количеством яблочного укуса, корицей. Все эти компоненты оказывают жиросжигающее воздействие, а также они ускоряют обмен веществ.
Как правильно пить
Чтобы медовая вода помогла похудеть и улучшить общее состояние при ее приеме следует соблюдать следующие правила:
- Пить напиток следует на голодный желудок, примерно за 20-30 минут до приема пищи;
- В день принимается 3 стакана воды с медом – утром, в обед и вечером;
- Не стоит пить воду с медом после еды, она может вызвать брожение и вздутие;
- Для приготовления рекомендуется применять воду комнатной температуры, потому что кипяток уничтожит питательные вещества;
- Дополнительно можно добавить жиросжигающие компоненты для усиления эффективности средства;
- Не стоит злоупотреблять напитком, его следует пить не более трех раз в сутки;
- Принимать напиток следует курсами в течение трех недель. Затем делается перерыв на 10-15 дней.
Если выполнять все вышеперечисленные рекомендации, то первые положительные изменения можно будет заметить в течение недели. Но все же помимо приема воды с медом следует использовать диету с тренировками, это все увеличит эффективность всех манипуляций и ускорит процесс сжигания жира.
