Будь на спорте
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
  • Физическая нагрузка
    • Йога
  • Правильное питание
  • Звезды спорта
  • Новости спорта
    • Футбол
    • Хоккей
  • Товары для спорта
No Result
View All Result
Будь на спорте
No Result
View All Result

Всего пять продуктов не дают вам похудеть

Статью подготовил:
author
Sport_team

08.08.2019
сладости

Некоторые продукты могут сделать стремление похудеть безрезультативным. Вес будет стоять на месте. Для его снижения нужно пересмотреть рацион и полностью отказаться от вредных продуктов. Они блокируют снижение веса. Без этих продуктов организм может полноценно функционировать, не ощущая дефицита.

Какие 5 продуктов нужно срочно убрать из рациона

При желании похудеть нужно исключить из рациона:

  1. Сахар и продукты, имеющие сахар в составе. Он блокирует нормальное усвоение белка, а также иных важных для организма компонентов. Становится причиной дефицита хрома, который в свою очередь отвечает за стабилизацию веса.
  2. Молоко. Данный продукт практически не усваивается взрослым организмом. В кишечнике возрастает показатель токсинов, а пища плохо усваивается.
  3. Муку высшего сорта и продукты, имеющие ее в составе. Избыток глютена приводит к нарушению работоспособности желудочно-кишечного тракта. Образуются жировые запасы. Наибольшее количество отложений будет накапливаться на бедрах и животе.
  4. Картофель. Овощ содержит чрезмерное количество крахмала в составе. Особенно вреден в жареном виде.
  5. Белый рис. Этот продукт имеет избыток крахмала. Практически не имеет полезных веществ в составе. Помимо этого, рис покрыт белым тальком, что является канцерогеном.

Лучше добавить в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов.

фрукты

Как безболезненно отказаться от вредных продуктов

Иногда стремительный отказ от любимых продуктов сопровождается срывами, что в свою очередь приводит к набору веса. Избежать этого поможет рациональный подход к исключению вредных продуктов из своего рациона. Для этого рекомендуется баловать себя любимым продуктом 1 раз в месяц. Постепенно вы сможете полностью отказаться от вредной еды.

Также нужно найти здоровую альтернативу. Из полезных продуктов также можно приготовить много всего вкусного. Полезный рацион также может быть разнообразным. А главное – замотивируйте себя. Только при сильном желании похудеть удастся полностью отказаться от вредных продуктов.

Предыдущий Пост

Есть ли шансы у Михаэля Шумахера

Следующий Пост

Не все фрукты полезны при похудении: выбираем лучшие

Следующий Пост
фрукты для похудения

Не все фрукты полезны при похудении: выбираем лучшие

Комментарии 1

  1. Don Alberto says:
    1 год

    жареном, а не жаренном, грамотеи, мля

    Ответить

Добавить комментарий Отменить ответ

No Result
View All Result

Свежие записи

  • Чего ждать от брянского Динамо в текущем сезоне ФНЛ
  • Необычные заготовки на зиму: вяленые овощи, варенье из роз, соленые арбузы
  • Описание 20 лучших витаминов Д (D) для взрослых и детей. Полезные свойства и где содержится.
  • Биография футболиста Эдена Азара
  • Биография Серхио Агуэро

Скидки на Алиэкспресс

Свежие комментарии

  • Гульшат к записи Что такое Раджа-йога – упражнения и медитация
  • Ксения к записи Описание 20 лучших витаминов Д (D) для взрослых и детей. Полезные свойства и где содержится.
  • Наталья к записи Лучшие витаминные препараты для организма женщины после сорока пяти
  • katskoff2093@yandex.ru к записи Биография и личная жизнь Ильи Авербуха
  • Светлана к записи Диета для быстрого похудения на 10 кг за неделю
  • Политика конфиденциальности
  • Пользовательское соглашение портала
  • Контакты

© 2019 sportbo.ru все права защищены.

No Result
View All Result
  • Правильное питание
  • Физическая нагрузка

© 2019 sportbo.ru все права защищены.